« Je viens d’etre abandonne via mon ami. Je souffre cruellement au point que J’me demande quand on peut guerir d’un tel chagrin. », nous confie une lectrice.

Analyse et conseils du pere Denis Sonet.

S’il est 1 sentiment qui fait particulierement souffrir, c’est beaucoup le chagrin d’amour. Qui dira la deception cruelle de celui (celle) qui constate soudain que

son amour n’est plus partage ? On ne saurait traiter avec legerete ces peines de c?ur quand beaucoup aussi le jeune n’aurait que 13 ou 14 annees. C’est, Afin de Divers, un veritablement effondrement : « Comment desormais pouvoir vivre sans elle, sans lui ? » C’est parfois un sentiment amer de devalorisation : « Je suis nul (le) puisque je n’ai pas su me faire aimer » ; ou de culpabilite : « Qu’ai-je donc fera Afin de qu’elle (y) ait cesse de m’aimer ? »

Nuit et jour, la souffrance

C’est surtout quand on perd l’etre aime qu’on realise combien on l’aimait et qu’on l’aime plus que jamais. Nuit et jour, on rumine une deception, on voudrait des explications Afin de saisir votre rupture, et on se requi?te De quelle fai§on faire pour retrouver cette affection perdue. Obsession qui peut se transformer en depression, voire en tendance suicidaire.

Et pourtant il faudra rester optimiste : oui, on va pouvoir guerir d’un chagrin d’amour, n’en deplaise a l’auteur de la chanson « Chagrins d’amour durent toute le quotidien ».

Et n’hesitons nullement a apporter deux petits astuces de bon sens a cet effet.

Retrouver le sommeil, et parler

Un premier conseil, tres concret : s’assurer d’abord qu’on dort suffisamment, quitte a se faire aider medicalement s’il le faut. Ensuite tomber sur un lieu de parole, une personne suffisamment a l’ecoute a qui on peut « crier » sa detresse, sa deception, sa desesperance. Ce qui permettra de faire alors des prises de conscience fort indispensables et therapeutiques : d’abord, bien produire quel pouvoir exorbitant on a donne a un individu, puisqu’elle a le i?tre capable de de nous faire exister, comme celui de nous detruire.

Cesser d’effectuer de l’autre une idole

Reprendre ce pouvoir, c’est redevenir soi-meme et cesser d’etre telecommande ; c’est quitter le comportement infantile du petit qui est persuade qu’il ne peut vivre sans sa mere. C’est cesser de faire de l’autre une idole, tout cela, l’unique important de notre life. Les idoles ont les pieds fragiles !

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C’est essentiel de cesser d’esperer 1 retour : on ne est en mesure de se guerir d’un chagrin d’amour que lorsqu’on a acquis la certitude que l’aime(e) ne reviendra plus. Il faudra enterrer son reve, jeter tot ou tard a la poubelle l’integralite des souvenirs, l’ensemble des documents, nos cadeaux qu’on a pu garder de cette relation. Il importe d’eviter de se retrouver concernant sa route, aussi si l’autre nous demande de rester bons amis. Il semble regrettable que celle (celui) qui prend le large ne soit pas forcement suffisamment explicite (par peur des pleurs de l’autre ou en souffrance imposee) pour penser vraiment qu’a ses yeux, c’est fini.

Aimer deux fois

II faut savoir aussi qu’on va aimer deux fois et la deuxieme fois plus que la toute premiere. Et meme tellement plus la deuxieme fois. Avec un moment de transition toutefois. Notre chagrin d’amour pourra etre une occasion opportune de faire un bilan et de murir. Une occasion de se poser des questions tres utiles pour l’avenir : pourquoi n’ai-je nullement su me faire aimer ? N’ai-je gui?re ete trop possessif (ve), trop agrippe(e) a l’autre, au point d’la (le) mettre en « surchauffe affective » ? Lui ai-je laisse assez de liberte, car l’amour ne s’impose gui?re ? Quelles qualites m’ont a ce point seduit chez l’autre et que j’aimerais retrouver demain dans une autre rencontre ?

Un nouvelle amour, Indeniablement, viendra chasser l’autre avantageusement : le seul inconvenient possible sera de penser prochainement, lorsqu’il y aura de la peine dans le couple (et il y en a toujours !), qu’avec le premier aime, il n’y en aurait jamais eu.

Retrouver la confiance en soi

Enfin, il est utile de retrouver J’ai confiance en soi, la foi en le pouvoir de seduction, en sa capacite de plaire. Lorsque l’on sait a quoi est en mesure de tenir parfois le choix amoureux (a une meche de cheveux, un zezaiement, une fossette. ), on cesse de se trouver minable parce qu’un autre n’a jamais percu le merveilleux qui est en nous. J’ai guerison est obtenue quand l’abandonne(e) arrive a affirmer : « Cette personne ne m’aime plus. Tant pis pour elle, elle ne sait nullement ce qu’elle perd ! »

Fuir le suicide

Dans tous les cas, il va falloir fuir rapidement la tentation du suicide : se suicider Afin de quelqu’un qui ne nous aime pas, c’est vraiment lui faire trop d’honneur, et c’est jeter pour de longues annees toute une famille dans la souffrance. On ne cesse gui?re d’avoir une valeur parce qu’une personne ne nous adore plus. Pourquoi ? Parce que c’est a les propres yeux qu’il faut exister avant bien, d’autant plus que nous comptons follement aux yeux de Quelqu’un qui sait que nous sommes formidables, a toutes les yeux d’un Dieu Afin de qui chaque etre humain a votre tarifs infini.