« Je viens d’etre abandonne avec mon ami. Je souffre cruellement au point que J’me demande si on peut guerir d’un tel chagrin. », nous confie une lectrice.

Analyse et conseils du pere Denis Sonet.

S’il est 1 sentiment qui fait particulierement souffrir, c’est beaucoup le chagrin d’amour. Qui dira la deception cruelle de celui (celle) qui constate soudain que le amour n’est plus partage ? On ne saurait traiter avec legerete ces peines de c?ur quand bien aussi le jeune n’aurait que 13 ou 14 annees. C’est, pour certains, 1 veritablement effondrement : « Comment

desormais pouvoir vivre sans elle, sans lui ? » C’est parfois un sentiment amer de devalorisation : « j’suis nul (le) puisque je n’ai jamais su me faire aimer » ; ou de culpabilite : « Qu’ai-je donc fera pour qu’elle (il) ait cesse de m’aimer ? »

Nuit et jour, la souffrance

C’est surtout quand on perd l’etre adore qu’on realise combien on l’aimait et qu’on l’aime plus que jamais. Nuit et jour, on rumine sa propre deception, on voudrait des explications Afin de saisir votre rupture, et on se demande comment faire pour retrouver cette affection perdue. Obsession qui peut se transformer en depression, voire en tendance suicidaire.

Et pourtant il convient rester optimiste : oui, on va pouvoir guerir d’un chagrin d’amour, n’en deplaise a l’auteur une chanson « Chagrins d’amour durent toute le quotidien ».

Et n’hesitons nullement a apporter des petits astuces de bon sens a cet effet.

Retrouver le sommeil, ainsi, parler

Un premier conseil, tres concret : s’assurer d’abord qu’on dort suffisamment, quitte a se Realiser aider medicalement s’il le va falloir. Ensuite trouver un lieu de parole, une personne suffisamment a l’ecoute a qui on peut « crier » sa detresse, sa deception, sa desesperance. Et cela permettra d’effectuer alors des prises de conscience fort indispensables et therapeutiques : d’abord, bien confectionner quel pouvoir exorbitant on a donne a une personne, puisqu’elle a le pouvoir de nous Realiser exister, comme celui de nous detruire.

Cesser de faire de l’autre une idole

Reprendre votre i?tre capable de, c’est redevenir soi-meme et cesser d’etre telecommande ; c’est quitter le comportement infantile du petit qui est persuade qu’il ne pourra vivre sans sa mere. C’est cesser de faire de l’autre une idole, le tout, l’unique important de notre life. Mes idoles ont nos pieds fragiles !

Renoncer a cet amour

C’est essentiel de cesser d’esperer votre retour : on ne va se guerir d’un chagrin d’amour que lorsqu’on a acquis la certitude que l’aime(e) ne reviendra plus. On doit enterrer son reve, jeter tot ou tard a la poubelle la totalite des souvenirs, la totalite des ecrits, nos cadeaux qu’on a pu garder de votre relation. Cela importe d’eviter de se retrouver sur sa route, meme si l’autre nous demande de rester bons amis. Cela reste regrettable que celle (celui) qui te prend le large ne soit pas forcement suffisamment explicite (via peur des pleurs de l’autre ou une souffrance imposee) pour penser franchement qu’a ses yeux, c’est fini.

Aimer 2 fois

II faut savoir aussi qu’on est en mesure de aimer deux fois et la deuxieme fois plus que la toute premiere. Et aussi tellement plus la deuxieme fois. Avec un temps de transition toutefois. Le chagrin d’amour peut etre une occasion opportune de faire un bilan ainsi que murir. Une occasion de se poser des questions tres utiles Afin de l’avenir : pourquoi n’ai-je jamais su me faire aimer ? N’ai-je jamais ete trop possessif (ve), trop agrippe(e) a l’autre, au point d’la (le) mettre en « surchauffe affective » ? Lui ai-je laisse assez de bbwdatefinder sur pc liberte, car l’amour ne s’impose nullement ? Quelles qualites m’ont a ce point seduit chez l’autre et que j’aimerais retrouver demain dans une nouvelle rencontre ?

Un autre amour, Par exemple, viendra chasser l’autre avantageusement : le seul inconvenient possible est de penser plus tard, lorsqu’il y aura des difficultes au couple (et il y en a toujours !), qu’avec le premier aime, il n’y en aurait jamais eu.

Retrouver la confiance en soi

Enfin, il est utile de retrouver Notre confiance en soi, la foi en le pouvoir de seduction, en sa capacite de plaire. Si l’on sait a quoi est en mesure de tenir quelquefois le choix amoureux (a une meche de cheveux, un zezaiement, une fossette. ), on cesse de se trouver minable parce qu’un nouvelle n’a pas percu le merveilleux qui est en nous. La guerison est obtenue quand l’abandonne(e) arrive a penser : « Cette personne ne m’aime plus. Tant pis i  sa place, elle ne sait jamais ce qu’elle perd ! »

Fuir le suicide

Dans l’ensemble des cas, il faut fuir rapidement sa tentation du suicide : se suicider pour quelqu’un qui ne nous aime pas, c’est vraiment lui faire trop d’honneur, et c’est jeter pour de longues annees toute une famille dans la souffrance. On ne cesse jamais d’avoir une valeur parce qu’une personne ne nous adore plus. Pourquoi ? Parce que c’est a nos propres yeux qu’il faut exister avant bien, d’autant plus que nous comptons follement aux yeux de Quelqu’un qui sait que nous sommes formidables, a toutes les yeux d’un Dieu Afin de qui chaque etre humain a votre tarifs infini.