Diverses etudes ont demontre que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur l’equilibre tant physique que mentale.

Pour suivre la parade et faire part du mouvement #Un Mois Sans Alcool, voici 28 benefices que vous pourriez ressentir a la suite de ce changement.

1 – Perte de poids

Couper l’alcool permettra de diminuer nos apports caloriques, et cela peut entrainer une perte de poids. Un verre de biere ou de vin peut representer environ 150 calories. Additionnez tous ces verres retourne dans l’annee et le nombre total de calories « vides » absorbees est impressionnant.

2 – Votre taux de glucose au sang diminuera.

3 – Vous aurez un meilleur taux de cholesterol.

4 – Votre estomac vous remerciera de ne point lui infliger toute la malbouffe ingeree si vous consommez de facon exageree.

5 – Votre foie se regenere plus si vous ne l’attaquer jamais a coups de biere ainsi que verres de vin.

6 – Boire de l’alcool deshydrate beaucoup l’integralite des organes du corps, donc en diminuant ce consommation, vous serez mieux hydrate.

7 – Un sommeil de meilleure qualite

On croit qu’on dort plus lorsque l’on te prend des verres, que le sommeil vient plus sans probli?me. Indeniablement, vous vous endormirez vraisemblablement plus vite, mais votre sommeil ne est pas Super. L’alcool perturbe les phases 3 et 4 de votre sommeil, meme pour votre buveur occasionnel.

8 – Vous aurez un meilleur taux de melatonine au corps.

9 – Comble de plaisir, vous n’aurez jamais la gueule de bois et vous serez toujours frais tel une rose pour aller bosser.

10 – Votre systeme immunitaire reste nombre plus fort, cela repousse nos microbes et nos maladies.

11 – Pour les femmes qui essaient de tomber enceintes, completement arreter l’alcool augmente leurs chances de reussite.

12 – Chez les hommes, eviter l’alcool diminue les dangers de dysfonction erectile.

13 – Meilleure volonte Afin de entreprendre des projets.

Se priver d’alcool pendant un mois montre que vous etes capable de relever un defi de taille. C’est un succes dans lequel vous pourrez surfer pour tous vos autres projets!

14 – Apres votre mois sans alcool, Vous allez avoir peut-etre envie d’arreter de consommer.

15 – Vous etes de meilleure humeur, donc plus content dans votre vie.

16 – Votre concentration est a son top.

17 – Vous avez une meilleure memoire. Rien ne vous echappera… ou limite!

18 – Vous avez plus d’energie tout au long de la journee.

Finis nos petits « down » d’apres-midi. Vos journees passent plus vite parce que vous etes plus heureux, plus motive et surtout plus concentre.

19 – Vos facultes ne semblent jamais affaiblies, ce qui vous permet d’avoir un delicieux jugement en bien moment,

20 – Comme toutes vos facultes ne semblent pas affaiblies, vous risquez moins de vous ridiculiser en public du a toutes les effets de l’alcool.

21 – Votre niveau d’anxiete est diminue.

22 – Vous serez conscient de tout votre que vous avez fait la veille, donc moins de mauvaises surprises puisque vous avez ete sobre.

23 – Votre corps recuperera nombre plus vite apres la pratique d’activites physiques.

24 – Cesser l’alcool va vous permettre de developper vos muscles. Il semble donc preferable Afin de des individus desirant obtenir de bons resultats dans la salle de gym de diminuer, voire meme d’arreter l’alcool.

25 – Vous serez plus seduisant. Vous aurez une plus belle peau (douce, eclatante et ferme) et des plus beaux cheveux.

26 – Vous serez plus creatif puisque les pensees seront claires en tout temps libre.

27 – Plus d’argent dans vos poches

Un des points les plus visibles sera sans aucun doute que Vous allez avoir plus d’argent a Notre fin du mois.